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枸杞食疗
枸杞栗子羹
来源:浏览:33752018-08-01

补肾护肝枸杞栗子羹

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食材:小米,枸杞,栗子,水适量,原色冰糖功效。


作用:健脾养胃、滋肝明目、益气补肾、提高免疫力。


适宜人群:脾胃虚弱者、视力不佳者、肝病患者、三高人群、免疫力低下者、经常熬夜人士。


做法将枸杞泡好,小米煮熟,然后同炒熟的栗子一同放入调理机中,打一分钟即可此汤羹采用宁夏枸杞,食疗效果明显。枸杞为药食两用食材,味甘性平,中医认为具有保肝益肾、滋肝明目、延缓衰老之功效;常吃枸杞可以达到降脂、降压、调理血糖的目的,其所含的枸杞多糖对于促进人体免疫功能具有重要意义。







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